Hikoiluttavat sisätreenit

Yleisön pyynnöstä olemme nostattaneet hiet hattuun tällä viikolla vähintään kerran päivässä pidetyin ohjatuin sisäjumpin. 

Alle kouluikäisten liikuntasuositukset sanovat, että lapsen tulisi liikkua päivittäin kolme tuntia, joka muodostuisi kevyestä liikunnasta ja reippaasta ulkoilusta sekä erittäin vauhdikkaasta fyysisestä aktiivisuudesta. Lapsi ei liiku järkisyistä, vaan liikunnan ilosta, uteliaisuudesta sekä halusta kokeilla taitojaan ja testata rajojaan.